Protein Untuk Wanita 40an: Kenapa Badan Lebih Perlukan Protein Selepas Umur 40 Tahun
Semakin meningkat usia, semakin banyak perubahan berlaku pada badan wanita. Ramai wanita mula perasan berat badan lebih mudah naik, tenaga cepat berkurang, badan terasa lemah, sukar tidur lena dan kadang-kadang rasa cepat lapar walaupun makan seperti biasa. Ramai yang sedar,…
Cara Kurus Tanpa Berlapar Dengan Protein Shake
Ramai orang fikir nak kurus kena tahan lapar, skip makan atau diet terlalu ketat. Dulu saya pun fikir macam tu juga. Tetapi semakin saya belajar tentang pemakanan sihat, semakin saya faham bahawa badan sebenarnya perlukan nutrisi yang cukup untuk membantu…
Kolesterol: Kawan atau Lawan Kesihatan Jantung Kita?
Apa Itu Kolesterol? Kolesterol sering dianggap musuh jantung, tapi sebenarnya ia molekul penting untuk badan. Kolesterol diperlukan untuk: Masalah berlaku bila kolesterol berlebihan dalam darah. Ini boleh menyumbat arteri, naikkan risiko sakit jantung, strok, dan masalah kesihatan lain. Dari Mana…
Imunisasi Kuat, Bebas Penyakit: Mengapa Anda Perlu Perkuat Sistem Imun Sekarang
Anda ada tak kawan-kawan atau ahli keluarga yang seolah-olah ‘pakar’ dalam hal sakit? Huhuhu. Asyik-asyik demam, batuk, selsema. Anda mungkin fikir, “alah, biasalah tu” tapi hakikatnya, ia mungkin petanda sistem pertahanan badan mereka sedang lemah. Bayangkan Aisyah, seorang ibu bekerja….
Masalah Sendi & Sakit Lutut? Ada Solusi Alami yang Mampu Bantu!
Pernah tak anda alami sakit lutut bila bangun dari kerusi, naik tangga, atau selepas berjalan jauh? Kalau ya, jangan risau, anda tak bersendirian. Masalah sendi dan sakit lutut adalah isu biasa yang dihadapi ramai orang, terutama yang dah berumur atau…
Jantung Sihat, Hidup Lebih Ceria: Pilihan Suplemen Terbaik untuk Kesihatan Kardiovaskular
Pernah tak kita dengar orang sebut, “jaga jantung baik-baik, sebab dia yang kerja paling keras tanpa henti”? Hakikatnya memang betul. Jantung kita ni umpama enjin utama badan – 24 jam sehari, tanpa rehat, dia pam darah ke seluruh tubuh untuk…
Rahsia Kekal Bertenaga Sepanjang Hari Yang Ramai Tak Tahu
Pernah tak rasa, baru tengah hari je tapi badan dah mula lemau? Mata rasa berat, kepala macam nak rebah, dan mood pun dah lari entah ke mana. Kalau ya, jangan risau – ramai sangat yang alami benda yang sama. Memang…
Sakit Belakang Adakah Sebab Kurang Kalsium? Penting ke Amalkan Vitamin Kalsium
Hari ni, saya nak ajak korang sembang pasal satu masalah kesihatan yang sangat-sangat lazim, iaitu sakit belakang. Cuba korang bayangkan, setiap kali nak bangun pagi, nak duduk lama-lama, atau nak angkat barang, pinggang dan belakang badan rasa sengal dan tak…
Nutrilite Concentrated Fruits and Vegetables: Jawapan Kepada Masalah Kita Semua!
Assalamualaikum dan hai, geng! Jumpa lagi kita di blog Lady Fa. Hari ni, saya nak ajak korang sembang pasal satu topik yang kita semua tahu tapi selalu terlepas pandang: pemakanan harian. Jujur, berapa ramai di antara kita yang betul-betul dapat…
Jaga Usus Badan Kurus: Rahsia Turunkan Berat Badan yang Ramai Terlepas Pandang
Ramai di antara kita yang dah penat berdiet. Setiap kali nak kurus, kita kira kalori, kita potong karbo, kita lari berjam-jam di taman. Hasilnya? Kadang-kadang nampak, tapi berat badan tu macam yo-yo. Sekejap naik, sekejap turun. Rasa macam dah buat…
Kenapa HB Selalu Rendah Masa Hamil? Jangan Ambil Mudah, Ia Bahaya!
Anda pernah tak rasa letih tak bermaya, pening, dan nampak pucat masa tengah hamil? Ramai ibu hamil anggap ini lumrah, tapi sebenarnya ia mungkin tanda-tanda awal masalah hemoglobin (HB) rendah. Kalau tak diuruskan, masalah ini boleh bahayakan ibu dan bayi….
Mengapa Sel Badan Kita Adalah Segalanya?
Pernah tak anda terfikir, apa sebenarnya yang membina tubuh badan kita? Bukan tulang, bukan otot, bukan organ. Jauh di dalam, di peringkat yang paling kecil, semuanya bermula dari sel. Ya, sel-sel ini adalah ‘batu bata’ yang membentuk seluruh ‘bangunan’ kita….
